Cum îţi ajuţi copilul să accepte venirea pe lume a unui alt copil

          Pentru un copil care este învăţat să i se acorde toată atenţia, apariţia în familie a unui alt copil poate părea o competiţie. Copilul mai mare se poate simţi înlăturat și totodată forţat să se maturizeze cauzând ulterior probleme pe termen scurt sau lung atât părinţilor cât și copiilor. 
READ MORE

Cum le vorbim copiilor despre divorț?

Divorțul părinților, deci dezmembrarea unei familii, a unei baze de atașament, este una din cele mai puternice traume prin care poate trece un copil. Pur și simplu se spulberă un vis din care tu, ca și copil, te hrăneai, respirai.
READ MORE

Adolescentele și imaginea corporală

Imaginea corporală se referă la felul în care ne percepem pe noi înșine. Perfecţionismul și autocritica pot influenţa și dezvolta totodată într-un mod negativ imaginea corporală.
READ MORE

Sfaturi pentru a depăși conflictul cu autoritatea

„Viaţa de familie este prima școală a emoţiilor” – Daniel Goleman
Ce persoane credeţi că le putem vedea ca fiind autoritare? Depinde de fiecare persoană în parte, dar printre persoanele autoritare cel mai des întâlnite sunt în primul rând părinţii, profesorii și șeful de la muncă. 
READ MORE

Cum le vorbim copiilor despre moarte?

          Că moartea este de fapt singura certitudine în viața noastră aceasta o știm cu toții! Interesant este că, deși e singurul adevăr absolut, este lucrul despre care dorim să vorbim cel mai puțin, mai mult, evităm subiectul cât mai mult posibil.
READ MORE

Maturitatea psihologică… sau care e secretul schimbării

          Vrem, nu vrem, în permanență evoluăm. Că e în bine sau în rău, tot evoluție este. Unii dintre noi confundă evoluția, trecerea timpului, cu schimbarea în sine. Dacă azi ești exact ca și ieri poți spune că ai o identitate puternică, dar nu că te-ai dezvoltat.
READ MORE

Dezvoltarea personală… sau când crezi că o să te trăsnească fericirea…

          Totul începe într-o zi când ai o revelație: totul este relativ…. absolut totul…. viața, adevărul, fericirea, normalitatea, liberul arbitru, altruismul, libertatea, iubirea…. Nu există decât o certitudine! Faptul că într-o zi vei muri! Frica de moarte este și va rămâne cel mai puternic resort al schimbării.           
READ MORE

Cum îmi ajut creierul în depresie și adicţii

Ce este dopamina?
Dopamina este unul din principalii neurotransmițători de la nivelul sistemului nervos care ajută la controlarea recompenselor și a plăcerii creierului. De asemenea, ajută la reglarea răspunsurilor de mișcare și emoționale și ne permite nu doar să observăm recompensele, ci să luăm atitudine și să ne îndreptăm spre ele.
READ MORE