Ea este Ara, o cățelusă rasa Cane Corso pe care am adoptat-o, sau mai bine spus am salvat-o. Mama mea este cea care i-a pus acest nume nou și am simțit din primul moment că i se potrivește de minune.
Categorie: Puterea psihologiei
Somn scurt – Viață scurtă! Somnul și psihoterapia
Studiile clinice efectuate în ultimii 20 de ani în privința somnului arată foarte clar – cel mai important lucru pentru sănătatea noastră este somnul! Este mult mai important decât dieta și exercițiile fizice.
Cum să faci față incertitudinii COVID-19
Fiecare dintre noi preferă certitudinea în locul incertitudinii și să stea într-o zonă de comfort. Nimănui nu-i place incertitudinea pentru că ceea ce nu poate fi prezis este înspăimântător.
Impactul psihologic al coronavirusului (COVID-19)
Conform Centrelor de Control și Prevenție a Bolilor, răspândirea bolii coronavirusului 2019 (COVID-19) poate fi stresant pentru oameni și comunități. Frica și anxietatea față de o boală pot fi copleșitoare și pot provoca emoții puternice atât în rândul adulților cât și al copiilor.
Cum îmi ajut creierul în depresie și adicţii
Ce este dopamina?
Dopamina este unul din principalii neurotransmițători de la nivelul sistemului nervos care ajută la controlarea recompenselor și a plăcerii creierului. De asemenea, ajută la reglarea răspunsurilor de mișcare și emoționale și ne permite nu doar să observăm recompensele, ci să luăm atitudine și să ne îndreptăm spre ele.
READ MORE