Dezvoltarea personală… sau când crezi că o să te trăsnească fericirea…

          Totul începe într-o zi când ai o revelație: totul este relativ…. absolut totul…. viața, adevărul, fericirea, normalitatea, liberul arbitru, altruismul, libertatea, iubirea…. Nu există decât o certitudine! Faptul că într-o zi vei muri! Frica de moarte este și va rămâne cel mai puternic resort al schimbării.           
READ MORE

Cum îmi ajut creierul în depresie și adicţii

Ce este dopamina?
Dopamina este unul din principalii neurotransmițători de la nivelul sistemului nervos care ajută la controlarea recompenselor și a plăcerii creierului. De asemenea, ajută la reglarea răspunsurilor de mișcare și emoționale și ne permite nu doar să observăm recompensele, ci să luăm atitudine și să ne îndreptăm spre ele.
READ MORE

Orgoliul …. sau atunci când „prostul” nu are nici o îndoială… – partea a doua

          În fiecare dintre noi există o doză de orgoliu, care iese la iveală atunci când se ciocnește cu orgoliul altei persoane care ne deranjează sau ne rănește. Uneori suntem inițiatorii etalării orgoliului nostru, alteori dorim să răspundem cu aceeași monedă.
READ MORE

Orgoliul …. sau atunci când „prostul” nu are nici o îndoială… – prima parte

          Orgoliul, prin părerea foarte bună, exagerată și nejustificată despre sine, este tendința de a ridica pe un piedestal Eul propriu ca urmare a neliniștilor generate de frustrările noastre. E bine să învățăm cum să ne raportăm la Eul nostru, nici să-l minimalizăm, să-l ignorăm, nici să-l exaltăm, să-l inflamăm.
READ MORE

De ce amânăm psihoterapia ?

          Am dorit să scriu câteva rânduri despre amânarea psihoterapiei în urma vizitei la cabinet a unui bărbat de 65 de ani. Cu tristețe vă spun că a suferit de ejaculare precoce dintotdeauna. Niciodată nu s-a simțit bărbat cu adevărat.
READ MORE

Victimă caut agresor. Ofer recompensă!

Nu puțini sunt aceia care se plâng mereu că sunt trădați, abuzați fizic sau emoțional, folosiți, nerespectați sau respinși și practic ei nu înțeleg de ce au parte numai de astfel de oameni în viața lor.
READ MORE

Rolul unui animal de companie în dezvoltarea copilului

Copiii se bucură foarte mult de compania unui animal și mai mult decât atât, îl ajută în devoltarea lui ulterioară. Dezvoltarea fizică, socială, emoțională și cognitivă a unui copil pot fi încurajate prin interacțiunea pe care o are cu animalul de companie!
READ MORE