![\"\"](\"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/17742522_2259947227564604_750236888_n-200x300.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Am dorit s\u0103 scriu c\u00e2teva r\u00e2nduri despre am\u00e2narea psihoterapiei \u00een urma vizitei la cabinet a unui b\u0103rbat de 65 de ani. Cu triste\u021be v\u0103 spun c\u0103 a suferit de ejaculare precoce dintotdeauna. Niciodat\u0103 nu s-a sim\u021bit b\u0103rbat cu adev\u0103rat. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 A \u021binut s\u0103 m\u0103 anun\u021be de la \u00eenceput c\u0103 el nu are nevoie de terapie \u00a0\u0219i\u00a0a venit doar ca s\u0103 fac\u0103 tot ce este de f\u0103cut \u0219i s\u0103-i confirm c\u0103, de fapt, acesta a fost destinul lui \u0219i c\u0103 oricum nu putea face nimic. \u00a0Ca orice terapeut onest, am \u00eencercat subtil s\u0103-l fac s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 c\u0103 e o distorsiune cognitiv\u0103 modul cum g\u00e2nde\u0219te, c\u0103 nu e normal s\u0103 ne sabot\u0103m via\u021ba, bucuria de a tr\u0103i. Dup\u0103 10 minute mi-am dat seama c\u0103 nu are rost \u0219i c\u0103 voi fi pl\u0103tit\u0103 doar pentru timpul pierdut \u0219i nu pentru calitatea terapiei. Sunt situa\u021bii c\u00e2nd confortul psihologic al persoanei, mai ales la o anumit\u0103 v\u00e2rst\u0103, e mai important dec\u00e2t adev\u0103rul terapeutic. La finalul \u0219edin\u021bei mi-a spus c\u0103 e fericit c\u0103 a f\u0103cut tot ce era posibil…<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Oamenii, chiar dac\u0103 sufer\u0103 cumplit, nu se adreseaz\u0103 unui psiholog. Prefer\u0103 la \u00eenceput ghicitoarea, vr\u0103jitoarea, astrologul, preotul, medicamentele. De ce? Pentru c\u0103 toate aceste variante nu \u00eei \u201eoblig\u0103\u201d s\u0103 ia atitudine \u0219i s\u0103 schimbe ceva, s\u0103 \u00eenve\u021be ceva nou. Toate variantele te am\u0103gesc c\u0103 totul se va rezolva, c\u0103 va fi bine, c\u0103 timpul le va rezolva pe toate. Pentru unii suferin\u021ba e un resort puternic de a \u00eencepe terapia, pentru al\u021bii e un mod trist \u0219i nefericit de a-\u0219i pl\u00e2nge de mil\u0103. Nu de pu\u021bine ori s-a \u00eent\u00e2mplat s\u0103 ini\u021bieze terapia de fapt cel mai s\u0103n\u0103tos membru al familiei.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 1.\u00cen topul motivelor pentru care se am\u00e2n\u0103 terapia, de departe conduce frica de schimbare<\/em>, de necunoscut. Unii chiar \u00eencep terapia, dar pe parcurs renun\u021b\u0103. Din experien\u021b\u0103 v\u0103 spun c\u0103 pentru unii prima \u00eencercare se \u00eencheie cam pe la \u0219edin\u021ba 6. \u00cenceperea terapiei presupune deschiderea \u201ecutiei Pandorei\u201d cu emo\u021biile \u0219i sentimentele pe care am \u00eenv\u0103\u021bat s\u0103 le \u021binem sub control. Psihoterapia va accesa furia \u0219i triste\u021bea atunci c\u00e2nd privim adev\u0103rul \u00een fa\u021b\u0103. Unele persoane chiar pot intra \u00eentr-o depresie terapeutic\u0103, care nu e acela\u0219i lucru cu depresia de care \u0219tim cu to\u021bii. Mai mult, unii clien\u021bi, dac\u0103 se simt pu\u021bin mai bine, folosesc acest lucru ca pe o scuz\u0103 convenabil\u0103 de a \u00eencheia terapia. Aceste persoane, de fapt, f\u0103r\u0103 s\u0103 \u0219tie se mint singure! \u00cen psihoterapie nu se pot produce modific\u0103ri de structur\u0103 ale personalit\u0103\u021bii formate \u00een copil\u0103rie. Persoana \u00een\u021belege cum s\u0103 gestioneze tot ceea ce \u00eei produce disconfort \u0219i \u00eenva\u021b\u0103 noi comportamente care trebuie repetate cu perseveren\u021b\u0103 multe luni la r\u00e2nd. Dac\u0103 ulterior persoana nu e vigilent\u0103 \u0219i con\u0219tient\u0103, va recade oric\u00e2nd va \u00eent\u00e2lni o persoan\u0103 care \u201eo va ajuta\u201d.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 2.Unele persoane am\u00e2n\u0103 terapia tr\u0103ind cu speran\u021ba c\u0103 timpul va rezolva problemele<\/em>. E o cutum\u0103 pervers\u0103! Trecerea timpului accentueaz\u0103 problemele, unele cupluri, de exemplu, ajung la terapie c\u00e2nd deja unul din cei doi s-a s\u0103turat, c\u00e2nd rela\u021bia este deteriorat\u0103 puternic \u0219i e foarte greu \u0219i pentru terapeut s\u0103 fac\u0103 o rocad\u0103. Se instaleaz\u0103 ni\u0219te tipare comportamentale \u00eenc\u0103rcate de agresivitate care cu timpul fiecare le justific\u0103. Resentimentele sunt at\u00e2t de puternice \u00eenc\u00e2t se instaleaz\u0103 o stare de lehamete \u0219i, f\u0103r\u0103 s\u0103 \u00een\u021belegi corect situa\u021bia, abia a\u0219tep\u021bi s\u0103 se termine totul. Este de fapt o alegere proast\u0103 pentru c\u0103 interesul era s\u0103-\u021bi rezolvi TU problemele \u0219i nu partenerul. Pe noul drum e\u0219ti TU cu TINE! Mereu acela\u0219i… Ideal ar fi ca un cuplu s\u0103 vin\u0103 la terapie de la primele ne\u00een\u021belegeri \u0219i nu c\u00e2nd nu se mai poate face nimic spun\u00e2nd: \u201eAm venit la terapie ca s\u0103 nu spun c\u0103 nu am f\u0103cut tot ce s-a putut face!\u201d O scuz\u0103 convenabil\u0103…<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 3.O situa\u021bie \u201einedit\u0103\u201d este atunci c\u00e2nd persoana dore\u0219te s\u0103 nu mai tr\u0103iasc\u0103 la fel ca p\u00e2n\u0103 atunci, dar \u00een prezenta situa\u021bie are o serie de avantaje pe care nu vrea s\u0103 le piard\u0103<\/em>. De exemplu vreau ca so\u021bul meu s\u0103 m\u0103 respecte, dar eu prefer s\u0103 tr\u0103iesc din banii lui, pentru c\u0103 altfel nu m-a\u0219 descurca. De\u0219i \u00eencepe terapia, frica c\u0103 va pierde beneficiile \u00een urma faptului c\u0103 s-ar putea s\u0103 nu-i mai plac\u0103 partenerul, o va determina s\u0103 g\u0103seasc\u0103 tot felul de scuze: \u201eNu am timp o perioad\u0103, nu stau bine cu banii, am alte priorit\u0103\u021bi acum, voi reveni peste ceva timp…\u201d<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 4.C\u0103 ne place s\u0103 am\u00e2n\u0103m lucrurile la nesf\u00e2r\u0219it, se \u0219tie! Sunt persoane pentru care niciodat\u0103 nu e momentul potrivit pentru terapie.<\/em> Dac\u0103 p\u00e2n\u0103 la Cr\u0103ciun nu se rezolv\u0103 nimic… voi face o programare dup\u0103 Pa\u0219te… apoi dup\u0103 ziua mea… \u00eenc\u0103 e mic copilul… Principiul \u201eniciodat\u0103 nu e prea t\u00e2rziu, \u0219i m\u00e2ine e o zi…\u201d e un mod sigur de a-\u021bi irosi via\u021ba \u00een suferin\u021b\u0103.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 5.Nu de pu\u021bine ori sunt persoane care am\u00e2n\u0103 terapia sau o \u00eentrerup dup\u0103 c\u00e2teva \u0219edin\u021be, d\u00e2ndu-\u0219i seama c\u0103 suferin\u021ba le oferea o serie de avantaje<\/em>. Da! Ai citit bine! Atunci c\u00e2nd suferi \u0219i practic te identifici cu suferin\u021ba ta, cei din jur vor deveni mai toleran\u021bi, mai binevoitori, \u021bi se va acorda aten\u021bia dup\u0103 care t\u00e2nje\u0219ti de at\u00e2t de mult timp. Dac\u0103 e\u0219ti \u00een form\u0103 to\u021bi se a\u0219teapt\u0103 de la tine s\u0103 fii responsabil, s\u0103 ai rezultate, s\u0103 rezolvi problemele tale \u0219i ale celor din jur. De multe ori, la o privire atent\u0103, constat\u0103m somatiz\u0103ri de genul depresiei, atunci c\u00e2nd o persoan\u0103 nu mai face fa\u021b\u0103 situa\u021biei \u00een care se afl\u0103. Fiind \u00een suferin\u021b\u0103 to\u021bi \u00eei sar \u00een ajutor, iar teama de a nu pierde beneficiile dob\u00e2ndite o determin\u0103 s\u0103 recad\u0103 mereu \u0219i mereu \u00een aceast\u0103 suferin\u021b\u0103 psihic\u0103. Astfel dispare dorin\u021ba de a se vindeca \u0219i persoana \u00eentrerupe psihoterapia de\u0219i \u00eencepea s\u0103 se simt\u0103 mai bine.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 6.De\u0219i s-a demonstrat \u0219tiin\u021bific c\u0103 cea mai mare parte a bolilor, circa 80%, sunt de natur\u0103 psihosomatic\u0103, ne este mult mai comod s\u0103 d\u0103m vina pe bagajul genetic<\/em> \u0219i s\u0103 nu ne recunoa\u0219tem triste\u021bea, furia, frustr\u0103rile. Din fericire s-a \u00eent\u00e2mplat minunea \u0219i din ce \u00een ce mai des medicii, dup\u0103 evaluare, trimit pacientul la psihoterapie. Aceasta totu\u0219i nu e o garan\u021bie c\u0103 pacientul va apela la psihoterapie \u0219i iau \u00een r\u00e2s sugestia medicului, g\u0103sindu-\u0219i scuze \u0219i am\u00e2n\u00e2nd la nesf\u00e2r\u0219it \u00eent\u00e2lnirea cu psihologul. Deci, eu nu fac hipertensiune sau accident vascular cerebral pentru c\u0103 se transmite genetic, ci pentru c\u0103 am acela\u0219i comportament distructiv, agresiv, anxios, pe care l-am \u00eenv\u0103\u021bat de la p\u0103rin\u021bii mei. Predispozi\u021bie exist\u0103, dar hot\u0103r\u00e2tor e modul nostru de g\u00e2ndire \u0219i comportamentele aferente.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 7.Primul pas hot\u0103r\u00e2tor pentru schimbare este con\u0219tientizarea \u0219i acceptarea problemei<\/em>. Nu po\u021bi porni o schimbare dac\u0103 mereu g\u0103se\u0219ti justific\u0103ri pentru starea \u00een care te afli, vr\u00e2nd s\u0103 demonstrezi c\u0103 tu \u0219tii mai bine cum st\u0103 treaba.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 8.Pe fondul reactivit\u0103\u021bii, a demonstrativit\u0103\u021bii, persoana sun\u0103 la psiholog sub impulsul de moment<\/em> \u0219i nu pentru faptul c\u0103 admite existen\u021ba unei probleme. A doua zi furia trece \u0219i nu mai onor\u0103m programarea. Dac\u0103 acces\u0103m acest comportament de c\u00e2teva ori, vom ajunge la concluzia c\u0103 acesta ne e destinul \u0219i nu se poate face nimic. Ce covenabil! Aproximativ 30% din persoanele programate nu mai ajung, din p\u0103cate, niciodat\u0103 la psiholog.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 9.C\u00e2nd vii la psiholog pentru c\u0103 au insistat al\u021bii<\/em> sau poate te-au \u0219antajat emo\u021bional, \u0219ansele de reu\u0219it\u0103 sunt minime. De obicei insist\u0103 cu vizita la psiholog persoana care este mai s\u0103n\u0103toas\u0103 emo\u021bional. Persoana care are probleme mai mari e at\u00e2t de puternic implicat\u0103 \u00een starea sa \u00eenc\u00e2t nu poate fi con\u0219tient\u0103 de ceea ce i se \u00eent\u00e2mpl\u0103. O terapie reu\u0219it\u0103 presupune ca persoana s\u0103 vin\u0103 din proprie ini\u021biativ\u0103, con\u0219tient\u0103 de problema sa.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 10.Atunci c\u00e2nd persoana nu e hot\u0103r\u00e2t\u0103 pentru schimbare, \u00een mod incon\u0219tient va g\u0103si scuze pentru am\u00e2nare<\/em>, de\u0219i aceste scuze sunt plauzibile la prima vedere: nu am timp acum, e prea scump, c\u00e2nd m\u0103 \u00eentorc din concediu, s-a \u00eemboln\u0103vit copilul. Interesant este c\u0103, chiar atunci c\u00e2nd spui clientului c\u0103 \u00ee\u021bi va aduce banii c\u00e2nd are posibilitatea, el va g\u0103si imediat o alt\u0103 scuz\u0103. C\u00e2t prive\u0219te timpul, nu exist\u0103 lipsa acestuia ci prioritatea sau nu a terapiei. Dac\u0103 nu e o prioritate \u00een via\u021ba ta, atunci mai bine nu te porne\u0219ti pe acest drum.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 11.Sunt clien\u021bi care vin la terapie cu scopul de a primi sfaturi cum s\u0103-i schimbe pe ceilal\u021bi<\/em>. Aceste persoane, \u00een general, au probleme cu tot ceea ce respir\u0103 \u00een jurul lor: familia, prietenii, rudele, colegii, vecinii. Sunt situa\u021bii c\u00e2nd se a\u0219teapt\u0103 ca psihologul s\u0103 creeze o coali\u021bie cu acesta \u0219i s\u0103 produc\u0103 schimb\u0103ri \u00een partenerul de cuplu, de exemplu. Mai mult, atunci c\u00e2nd v\u0103d c\u0103 e cam greu cu terapia, acuz\u0103 psihologul \u0219i partenerul de cuplu de coali\u021bie \u00eempotriva lui. Nu e u\u0219or s\u0103 accep\u021bi c\u0103 schimbarea \u00eencepe de la tine, aceasta produc\u00e2nd ulterior schimbarea \u00een ceilal\u021bi.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 12.Unii dintre noi, pentru c\u0103 \u00een copil\u0103rie ni s-a spus frecvent c\u0103 nu suntem suficient de buni, c\u0103 nu merit\u0103m iubirea celor din jur sau pur \u0219i simplu nu merit\u0103m s\u0103 ni se \u00eemt\u00e2mple lucruri bune \u0219i s\u0103 fim bucuro\u0219i, \u00een timp se formeaz\u0103 un tipar comportamental nes\u0103n\u0103tos, de autodistrugere, de evitare a bucuriei \u0219i a st\u0103rii de bine<\/em>. Pe fondul vinov\u0103\u021biei, f\u0103r\u0103 s\u0103 ne d\u0103m seama, incon\u0219tient, ne autosabot\u0103m bucuria, ne pedepsim, pentru a se confirma ceea ce \u0219tim despre noi. Bine\u00een\u021beles aceasta se reflect\u0103 \u00een toate domeniile vie\u021bii: profesie, rela\u021bii, s\u0103n\u0103tate, financiar. Uneori, pentru a se sim\u021bi confortabil, persoana va g\u0103si vinova\u021bi pentru nereu\u0219itele sale. Mai mult, pentru a se r\u0103zbuna pe ceilal\u021bi \u0219i pentru a-i pedepsi, incon\u0219tient persoana face tot posibilul s\u0103 e\u0219ueze. Un exemplu demn de luat \u00een seam\u0103 este cazul c\u00e2nd p\u0103rin\u021bii impun, con\u0219tient sau incon\u0219tient, copilului s\u0103 urmeze o carier\u0103 de care copilul nu e \u00eenc\u00e2ntat. El poate sus\u021bine c\u0103 \u00eei place ca s\u0103 nu-\u0219i supere p\u0103rin\u021bii, dar rezultatele \u00een domeniu se vor l\u0103sa a\u0219teptate.<\/span><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Din p\u0103cate, toate situa\u021biile men\u021bionate mai sus, nu sunt evidente pentru persoana \u00een cauz\u0103, aceasta duc\u00e2nd \u00een final la confirmarea am\u00e2n\u0103rii terapiei. Tot ceea ce po\u021bi face este c\u0103, dac\u0103 te recuno\u0219ti \u00eentr-una din situa\u021biile de mai sus s\u0103 te opre\u0219ti pu\u021bin, s\u0103 cuge\u021bi \u0219i s\u0103 pui la \u00eendoial\u0103 c\u0103 ai dreptate! \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Psiholog clinician \u2013 psihoterapeut Copierea sau reproducerea f\u0103r\u0103 men\u021bionarea sursei este strict interzis\u0103!<\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Am dorit s\u0103 scriu c\u00e2teva r\u00e2nduri despre am\u00e2narea psihoterapiei \u00een urma vizitei la cabinet a unui b\u0103rbat de 65 de ani. Cu triste\u021be v\u0103 spun c\u0103 a suferit de ejaculare precoce dintotdeauna. Niciodat\u0103 nu s-a sim\u021bit b\u0103rbat cu adev\u0103rat.
\nAntoanela \u2013 Carmen\u00a0Cogian<\/span><\/p>\n
\n READ MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psihoterapie"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/17742522_2259947227564604_750236888_n.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psihologterapeutiasi.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}