Studiile clinice efectuate în ultimii 20 de ani în privința somnului arată foarte clar – cel mai important lucru pentru sănătatea noastră este somnul! Este mult mai important decât dieta și exercițiile fizice.
Etichetă: Antoanela Carmen Cogian
FRICA DE TRĂDARE… sau când șeful sunt doar eu
Nu știu dacă cineva poate evalua care dintre rănile emoționale e mai dureroasă și mai greu de trăit cu ea. Pentru fiecare dintre noi ceea ce suferim e de fapt cu mult mai greu și mai dureros decât ceea ce trăiesc ceilalți.
READ MORE
FRICA DE RESPINGERE… sau atunci când nimeni nu mă vrea
Rana de respingere este prima rană care poate apare în viața noastră, încă din perioada intrauterină, când copilul poate interioriza emoțiile trăite de mamă în legătură cu venirea lui pe lume.
READ MORE
FRICA DE NEDREPTATE… sau când nici nu știu dacă trăiesc
Cu toții simțim nedreptatea în anumite momente ale vieții, neplăcute sau chiar plăcute. Spun plăcute, deși pare poate nefiresc, dar putem simți nedreptate chiar și atunci când ne e bine, considerând că noi de fapt nu merităm binele pe care îl trăim.
READ MORE
FRICA DE UMILIRE… sau când vreau să valorez „doi lei”
O altă rană care ne poate defini viața și relațiile toxice în care acceptăm să trăim este cea de umilire. Ca și rănile prezentate anterior, cea de abandon și cea de trădare, ea se instalează la debutul copilăriei, între unu și trei ani.
READ MORE
FRICA DE ABANDON …. sau lanțurile dependenței
Copilăria, despre care cei din jur ne învață că e cea mai frumoasă perioadă a vieții, și culmea… noi îi credem, perpetuând cutuma, este de fapt pentru mica ființă o perioadă foarte grea, pe care din fericire nu o conștientizează.
READ MORE
Gândirea pozitivă sau cum să te minţi singur
Cine nu a urmărit cu curiozitate filmul sau nu a citit cu interes cartea „Secretul”? Cine nu-și dorește să aibă cât ai pocni din degete tot ceea ce alții nu au reușit într-o viață de om?
READ MORE
Tu ce cari în bagaj?
În primii 7 ani din viață, prin interacțiunea cu ceea ce ne înconjoară, oameni și experiențe, se inscripționează în subconștientul nostru anumite programe de bază, care ne vor ajuta la adaptare și supraviețuire pe tot parcursul vieții.
READ MORE